Contador de paso para la Salud

El programa dispone de:Para calcular el número de pasos que da al caminarPara calcular la cantidad de calorías que quema por pasoPara calcular el valor calórico de los alimentos en la cantidad de 100 gramos.Beneficios de caminar:la salud del cuerpo y la forma física ahorraSe le permite pasar la calidad del sueño.Psicológicamente da alivioEl aumento del suministro de oxígeno al cerebro, la agudeza mental y aumenta el potencial para el pensamiento creativohormonas naturales agradables en el cuerpo (endorfinas) ofrece emisiones, reduce el estrés, hace que uno se siente mucho más felizAcelera el metabolismoRegula la presión arterial, ayuda a la digestiónEvita la sensación de fatigaMejora la capacidad respiratoriael fortalecimiento de los músculos, la reducción de la obesidad, ofrece muchas ventajas como el envejecimiento de retardosu potenciación huesos, la protección del peso es un ejercicio para facilitar el control de la salud de corazón y pulmón.Fortalecer el músculo cardíaco y otros músculos, que permite trabajar de manera más eficazCoronaria desempeña un papel protector frente a las enfermedades del corazónProporciona el control del pesoRegula la circulación, el corazón, los vasos sanguíneos, reduce el riesgo de enfermedades vasculares del cerebroAumenta la capacidad respiratoriaAzúcar, para muchas enfermedades como la prevención y tratamiento de hipertensiónPermite la regulación de la grasa en la sangre. colesterol colesterol benigno (HDL) mientras levanta de mal humor colesterol (LDL) disminuye.Proporciona al fortalecimiento de los huesos y previene la osteoporosisLos resultados nos permiten sentir que las hormonas son psicológicos, asíSe fortalece el sistema inmunológico.En particular, contribuyendo a la mejora de la función física en personas de edad avanzada que ayudaría a continuar su vida diaria más fácil.
Mientras camina a considerarse son:En el ejercicio, hacer un paseo en un entorno seguro y para que sean casualeslos problemas de salud y los mayores de 40 años parecen médico debe iniciar el programa de caminar.Si usted está haciendo por la mañana o por la tarde horas cuenta de que hay una gran cantidad de aire caliente.
Nota importante: Programa de 30 años la persona promedio a los 70 kilogramos, cuando la caminata enérgica de 10 mil pasos, pasan alrededor de 400 calorías, las calorías se calculan en consecuencia si estás a quemar calorías, si el sobrepeso aumentará de forma paralela al aumento de peso, una más débil están embarazadas también se reducirá en la misma forma.